Según la Ayurveda, las emociones y el estrés están estrechamente relacionados y pueden tener un gran impacto en la salud general.

En la concepción Ayurveda, las emociones se ven como una energía que fluye a través del cuerpo y que puede ser positiva o negativa, dependiendo de si está en equilibrio o no. Cuando las emociones están en equilibrio, se dice que son “sattvicas”, lo que significa que son armoniosas y conducen a la felicidad y la paz mental. Por otro lado, cuando las emociones están fuera de equilibrio, pueden ser “rajasicas” (activas y excitantes) o “tamasica” (apagadas y pasivas), lo que puede conducir a problemas de salud física y mental.

En cuanto al estrés, la Ayurveda lo ve como una respuesta natural del cuerpo a situaciones desafiantes, pero también puede ser perjudicial si se vuelve crónico. Según la Ayurveda, el estrés crónico puede desequilibrar el sistema nervioso y debilitar el sistema inmunológico, lo que puede conducir a enfermedades crónicas y otras afecciones de salud.

Descubre cómo el Ayurveda ve las emociones y el estrés como un componente clave de la salud integral y aborda estos aspectos a través de una variedad de prácticas y enfoques holísticos.

____

Recuerda compartir el episodio si te ha gustado y enviarme tus comentarios.

____

Y si quieres sabe más sobre vida saludable y bienestar, explora nuestros cursos y retiros en:

www.theritualacademy.com

Si deseas asesoria o consulta sobre Ayurveda encuéntranos también en:

www.theritual.es

Puedes formar parte de nuestra comunidad en instagram en:

www.instagram.com/@theritualbienestar